“睡眠健康与生活质量”专题讲座举行—

关注睡眠健康赋能质量生活

“睡眠健康与生活质量”专题讲座举行

12月19日下午，由凯时尊龙市妇女联合会与凯时尊龙市妇幼保健院联合主办，以“睡眠健康与生活质量”为主题的专题讲座在凯时尊龙市妇幼保健院举行。

讲座约请同济凯时尊龙附属上海市第四人民医院睡眠医学科主任李启芳担任主讲，零碎阐释了睡眠的生理机制、常见睡眠妨碍的�：�，并分享了科学作息、睡眠环境优化及恢复自然睡眠的适用策略。讲座深化浅出，贴合实践生活需求。

李启芳还为有需求的听众提供了健康咨询服务，针对睡眠成绩给予了专业分析和指点。

本次讲座旨在普及科学睡眠知识，协助公众提升健康管理看法、改善睡眠质量。